Plannings

Programme AB

Aide à l’arrêt (ou à la réduction) du tabac

6 séances
A- Se Préparer en 3 séances 
B- Passer à l’action en 3 séances

La participation à ce programme complet en 2 étapes n’est possible que si l’on s’engage pour la totalité du programme
(ce n’est pas un programme à la carte et ceci afin de préserver l’intégrité, la dynamique et la sécurité du groupe)

Session
JANVIER 1

Mardi
16h / 19h

Séance A1
7 Janvier

Séances A2
14 Janvier

Séance A3
21 Janvier

pause

Séance B1
4 Février

Séance B2
11 Février

Séance B3
18 Février

Session
FÉVRIER

MARDI
16H-19H

Séance A1
4 Février

Séances A2
11 Février

Séance A3
18 Février

pause

Séance B1
3 Mars

Séance B2
10 Mars

Séance B3
17 Mars



Session
JANVIER 2

Jeudi
16h/19h

Séance A1
23 Janvier

Séances A2
30 Janvier

Séance A3
6 Février

pause

Séance B1
20 Février

Séance B2
27 Février

Séance B3
5 Mars

Session
MARS


Programme C

Renforcer le changement

Séances thématiques – au choix :
Activité physique dans son quotidien
Les traitements : en savoir +
Gérer la prise de poids
Prévention des rechutes, avoir son plan d’urgence
Initiation relaxation et méditation
Gérer l’irritabilité et la colère

Selon les besoins, certaines séances pourront être adaptées aux besoins des patients et organisées si nombre de participants suffisant (au moins 5 inscrits)

Les traitements : en savoir +

JEUDI 9 JANVIER
15H/18H

Prévenir les rechutes

MARDI 28 JANVIER
15H/18H

MARDI 25 FÉVRIER
15H/19H

Activité physique

JEUDI 16 JANVIER
15H/18H


Programme D

Gestion du stress dans le cadre d’un sevrage tabagique

6 séances

à suivre…

vous pouvez vous inscrire et recevoir la mise à jour des programmes dès publication d’un nouvel évènement…

Les traitements : en savoir +

Jeudi 9 JANVIER 15h/18h

savoir +

Jeudi 9 JANVIER 15h/18h