tabac

#MoisSansTabac 2018 : OUVERTURE EXCEPTIONNELLE d’un programme spécial – pour faire suite au #MoisSansTabac, participez au programme d’aide au sevrage afin de mettre toutes les chances de votre côté !

OUVERTURE EXCEPTIONNELLE d’un programme spécial – pour faire suite au #MoisSansTabac, participez au programme d’aide au sevrage afin de mettre toutes les chances de votre côté !

Programmes renforcés de soins ambulatoires : Aide au sevrage tabagique en 6 séances le lundi de 16h à 19h :

  • Etape A : Se préparer (augmenter la motivation et la confiance en soi, choisir son parcours et les outils, faire le point sur son alimentation et l’activité physique) – 3 séances du 3 au 17 Décembre
  • Etape B : Passer à l’action (gérer les situations, gérer les envies, mettre en place un programme d’activité physique, anticiper la prise de poids, éviter les pièges de la rechute) – 3 séances du 7 au 21 Janvier 2019

Pour participer: Prise de RDV préalable avec le médecin responsable

Pour prendre RDV : en ligne sur Doctolib.fr (cliquez sur le lien) ou par téléphone 05 62 13 32 03

Par la suite, vous pourrez participer au programme thématique C : Se Perfectionner afin d’approfondir certaines thématiques (gérer la prise de poids, gérer l’irritabilité, initiation relaxation/méditation de pleine conscience, gérer le moral)

Vous pouvez également suivre un programme de gestion du stress dans le cadre d’un sevrage tabac.

Toutes les info disponibles sur le site internet : tabacologie-toulouse.com

https://www.facebook.com/events/2268264110073411/

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